Tenho vos dizer que este ano fiquei surpresa comigo propria devia á minha barriguinha ter aumentado um pouco. Que para mim é um choque ver estas 'mudanças' visto que nunca tive barriga. Bom isto acontece devido a estar muitoo tempo sentada e de forma incorrecta, o facto de usar calças de cintura descaída apertadas tambem contribui para os ditos pneuzitos indesejaveis, a minha maldita gula também é uma potencial inimiga e ja para nao falar nos fritos, doces, não fazer exercicio fisico bla bla bla e já nem vale a pena dizer mais nada porque está tudo dito... -.-'
Á coisa de um mês que andei a pesquisar na net formas de 'domesticar' (se assim se pode chamar) a nossa friend barriga. Encontrei então um site com exercicios bastante simples, práticos, fácies e segundo o que o mesmo diz 10minutos diários chegam para mostrar resultados, eu costumo fazer cerca de 20 minutos e querem saber? Já noto algumas diferenças! :D
Embaixo deixo o link da Página: http://www.dietasaudavel.com.pt/artigo_membro.php?artigoid=6
Aconselho.
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